Фото: Данута Стефанко
У Центрі польської культури та європейського діалогу в Івано-Франківську 23-24 вересня 2023 року відбувся цикл психологічних тренінгів. У заняттях взяли участь волонтери та учні інституції, старші люди та волонтери, які ангажуються в організацію гуманітарної допомоги для українських військових і цивільних.
„Мені дуже сподобалось. Це нові емоції, новий досвід. Я звернула увагу, що учасники були зацікавлені. Були відкриті, хотіли дізнатись щось нове, мали практичні запитання. Треба бути відкритим на себе та інших. Стараймося не мати негативного підходу до різних обставин, до світу. Не йдеться про те, щоб щоденно бути щасливим, але бачити реальність”, – сказала Вікторія Сабатович, ведуча занять.
Фото: Данута Стефанко
Для членів Клубу сеньйора „Золота осінь” була підготована лекція „Позитивне мислення. Ключ до щасливого життя”. Учасники зустрічі дізналися, як ефективно ради собі зі стресом, не втрачати оптимізму на щодень, а також поділились власним життєвим досвідом.
„Сьогодні ми отримали кілька порад, як справлятися зі стресовими ситуаціями, які нас оточують. Самотність дуже погано впливає на людину, різні життєві ситуації та стан здоров’я, але я думаю, що потрібно бути оптимістом. Треба мислити позитивно і щоденно дякувати. Людина повинна жити надією, що все налагодиться, не потрібно замикатися в собі”, – говорила Владислава Жвикова з Клубу сеньйора.
Натомість волонтери та учні Центру польської культури та європейського діалогу взяли участь в тренінгу, який стосувався самооцінки та впевненості в собі. Вони ознайомились з методами взаємопідтримки, функціонування в суспільстві та аргументування своєї позиції.
Фото: Данута Стефанко
„Цей тренінг був дуже корисним. Я ознайомилась з допоміжною покроковою стратегією, як пояснити свою позицію. Це актуальна тема, тому я буду застосовувати ці знання в житті. Варто пізнавати себе, це допомагає в особистісному розвитку, спілкуванні з людьми. Коли ми пізнаємо себе, своє оточення, працюємо над собою, тоді оточення краще до нас ставиться, а ми можемо давати іншим любов”, – сказала Галина Кундельська, волонтерка інституції.
Останній тренінг стосувався збереження психічного здоров’я та психологічної підтримки волонтерів на війні. У ньому взяли участь особи, які залучаються в організацію й передання гуманітарної допомоги захисникам України та цивільним на територіях охоплених або межуючих з бойовими діями.
Фото: Данута Стефанко
„У цій війні волонтери відіграють велику роль. Вони включилися набагато швидше, ніж усі державні інституції, закордонна допомога та уряди. Дуже багато волонтерів жаліється на те, що не можуть знайти баланс між особистим життям і волонтерською діяльністю. Це поглинає людей і в них починаються проблеми, тому треба знаходити час на подібні тренінги. Ми на своїй землі й мусимо перемогти”, – говорив Валерій Максютенко, український волонтер.
Цикл психологічних тренінгів для старших людей, учнів і волонтерів Центру польської культури та європейського діалогу, а також волонтерів, які підтримують Україну, що захищається від російського вторгнення, відбувся в рамках проходження практики студентки Університету Марії Кюрі-Склодовської в Любліні, яка наступного року завершить навчання на магістратурі.
Текст: Данута Стефанко
Програма pадіо CKPiDE:
